Markéta Abrath

Jsem certifikovaná dula České asociace dul, lektorka jógy, laktační poradkyně a poradkyně nošení Mamila, o.z.

Vystudovala jsem mezinárodní sociální práci, žurnalistiku a češtinu. Pracovala jsem v neziskovém sektoru jako projekťačka a lektorka. Při svých cestách po všemožných světa-dílech jsem vždycky ráda pozorovala různé přístupy k těhotenství a mateřství.

Prošla jsem si cestu od porodu císařským řezem k přirozenému porodu, zažila jsem báječnou podporu porodní báby a duly v těhotenství, při porodu a v šestinedělí. Tahle zkušenost je ve mně zarytá hluboko. Proto v současnosti jako dula doprovázím k porodům, provádím předporodními a poporodními rituály, poskytuju individuální předporodní přípravu, poporodní péči a laktační poradenství. Momentálně především v oblasti Českého ráje a Podkrkonoší.

Nabízím

PŘedporodní příprava

Více info

Doprovod k porodu

Více info

Provázení rituály

Více info

Podpora při kojení

Více info

Jak to funguje?

Napište mi mail nebo zprávu

SMS nebo whatsapp

Ozvu se zpátky a domluvíme se na setkání

Online nebo osobně

Jsem tu pro vás

Tak, jak se domluvíme

I also offer my services in English and Spanish

Reference

Markéta nás v říjnu 2022 doprovázela k porodu, byla jsem prvorodička. Náš porod byl dlouhý – od prvních náznaků do narození miminka uběhlo více než 30 hodin. Dokud jsme byli doma, byla Markéta po celou dobu k dispozici na telefonu. Třikrát za námi dojela do porodnice a poté s námi strávila asi 10 hodin na porodním boxu. Aktivně mi pomáhala projít porodním procesem (napářka, horká sprcha, masáž beder, polohování při monitoru miminka a mnoho dalšího) a pro nás oba s manželem byla také obrovskou psychickou oporou. Ani nedokážu slovy popsat pocit vděčnosti za to, že s námi Markéta byla u porodu našeho prvního miminka. A zcela upřímně ji mohu jen a jen doporučit!¨

Markéta doprovázela mě a mého manžela přípravou na porod, porodem a šestinedělím. Dostala jsem na ni doporučení od kamarádky a od první schůzky s ní mně i mému manželovi spadl velký kámen ze srdce, protože jsme měli v Markétě někoho, kdo nám dodal klid, zodpověděl nám všechny otázky a hlavně jsme věděli, že s námi bude u porodu a že mě i mému manželovi pomůže, aby porod proběhl, co nejlépe. Všechna naše očekávání se splnila. Při porodu už pouhá přítomnost Markéty způsobila, že jsem se velmi zklidnila, a poté mi byla neuvěřitelnou oporou při celém porodu. Poté jsem s ní byla v kontaktu na oddělení šestinedělí a při návratu domů mi velmi pomohla s kojením, manželovi s vázáním do šátku a celkově nás dál velmi podporovala, což jsme ocenili. Markétu vřele doporučuju, pokud chcete mít u porodu oporu, klid a pomoc při hledání své vlastní cesty!

„I came to the Czech Republic when I was 5 months pregnant with my second child and I did not know much about the system. I sent several emails to doulas and midwives and Markéta answered me first. I desperately wanted to have a vaginal birth after Cesarean (VBAC) and did not know Czech. Markéta guided me through the whole system, recommended the best hospital to try VBAC, even called them when needed. She translated during delivery, stayed with me as long as I needed and checked on me after several days which I highly appreciated. Without Markéta’s emotional and professional support I would have been lost. My VBAC was successful which I consider one of the biggest gift in my life. I am so grateful that I had her beside me.“

Dnes pred rokom sa mi narodil môj úžasný synček. Bol to pre mňa fyzicky najnáročnejší deň, taký maratón pre netrénovanú prvorodičku. Bol krásny mrazivý, ale slnečný deň. Pri mojom pôrode som chcela mať od začiatku dulu, kvôli Covidu to krátko pred mojim termínom zakázala hygiena. Bola som však sebavedomá, hovorím si to zvládnem, veď som bola aj na predpôrodnom kurze 😀 Ja aj malý sme však mali jedno obrovské Šťastie! A tým šťastím ste bola Vy a Vaša obrovská, láskavá a trpezlivá pomoc až do samého konca. Celý ten zážitok bol tak intenzívny, že mám niekoľko hodinové okno z toho čo sa dialo a od určitého momentu sú to skôr útržky ako ucelené spomienky. Na čo si však pamätám presne, bol pocit, že som s Vami v najlepších rukách. Asi si budem navždy pamätať tých pár sekúnd úľavy od bolesti, vďaka Vašemu umu s rebozo. Prežila som pár sekúnd wellnessu aj napriek tomu, že moje telo sa cítilo ako sopka pred výbuchom. Od narodenia syna som na Vás myslela aspoň 100x, chcela som Vám napísať až najdem tie správne slová. A teraz som si uvedomila, že jediné správne slovo je Ďakujem! Nikdy nezabudnem, na to že ste tam bola so mnou. Prajem Vám všetko dobré a moc ďakujem za všetko čo ste pre nás na Bulovke urobili.

Markétu jsem potkala přesně měsíc před porodem. Poté, co jsem měla načtené chytré knihy, byla nabriefovaná z kurzů a měla ze všeho hlavu jak balón. A byla vystresovaná, protože jsem stále neměla ten pravý doprovod k porodu, který jsem hledala od začátku těhotenství. Po našem prvním setkání na kafi v parku se mi moc ulevilo – věděla jsem, že jsem s hledáním u konce! Markét mi pomocí aromaterapie, masáží s rebozo šátky, povídáním a hlavně vlídným jemným přístupem pomohla naladit se na sebe, mé tělo, miminko i porod. Vnímala jsem její oporu a věděla jsem, že je tu pro mě, když ji budu potřebovat, což pro mě bylo a je moc důležitý. S přítelem jsme se shodli, že Markét má schopnost být velikou oporou, ale zároveň se upozadit… její nevtíravá něžná přítomnost byla moc moc důležitou součástí našeho náročného a krásného porodu syna Timiánka.

Na své první šestinedělí vzpomínám s vděčností. Na své druhé šestinedělí vzpomínám také s vděčností, ale spolu s velkým úžasem. Zvlášť v těch momentech, kdy jsem si dopřávala péči duly Markéty – to byly chvíle, kdy jsem si říkala, že šestinedělí lze vskutku prožívat jako dovolenou. Dříve bych tomu nevěřila. Opravdu dovolená ve smyslu „dovolit si..“ A Markét má dar podpořit Vás v tom, co si potřebujete dovolit – oddych od vaření? Není problém. Markét umí připravit výborné kojící pokrmy a nápoje. Potřebujete teplou vanu? Může být. Markét zná kouzla bylin a léčivou sílu vody. Potřebujete pověsit plenky? Ano, i to umí. Na Markét oceňuji, že umí podpořit jedinečnou cestu a potřebu každé z nás novopečených matek. Vše s citem a úctou k posvátnému tělu ženy. Měla jsem to štěstí, že mě mohla Markét doprovázet již během těhotenství. Takže jsem se naučila rozmazlovat se její péčí již v čase očekávání. Bylo tak pro mne snažší na to v šestinedělí navázat a nechat se hýčkat. A na co konkrétně nejraději vzpomínám? O tom bych mohla mnoho vyprávět do hloubky, ale zkrátím-li to do hesel, tak v těhotenství to byla masáž rebozo, jóga nidra a zaučení mého muže do reboza 🙂 V šestinedělí to byly hlavně celotělové masáže olejem servírovené s bylinným latté pro zavinutí dělohy a závěrečný rituál zavinování (zavírání kostí) na konci šestinedělí. Při přijímání péče od Markét jsem nejednou měla pocit, že se zde odehrává něco víc. Něco mimo nás dvě, něco co se dotýká všech žen na planetě. Jakobychom navazovaly na dávnou ženskou linii plnou lásky, podpory a pochopení. Mnohdy jsem při tom myslela na své přítelkyně a v duchu jim přála Markét jako jejich dulu na cestě těhotenství, porodu a šestinedělí.

When I first met Marketa around 3 months before the labor, I immediately felt comfortable and calmer around her as she has such a positive vibe and so I told her that I want her to be my doula. Fast forward to the labor day, I was feeling overwhelmed due to the contraction pain to the point that I almost gave up and Marketa helped me to stay focus and boost my confidence that I can do it until the end. She gave me a very nice relaxing massage and guided me to do certain positions that help to ease the pain and 4 hours later I gave birth naturally to a wonderful baby girl. To this day, I still remember the entire process and sensations and it was such an amazing birth process. After the birth, as a new mom I had problem with breastfeeding and again, Marketa helped me until I become comfortable to breastfeed my baby who now is a really healthy baby. I’m so happy that I crossed path with Marketa. I couldn’t imagine if I had done it without her assistance. As I said to her, if I had a chance to have second baby, I would for sure know who I will contact. 🙂

Už před porodem jsem věděla, že tam pro mě Markét bude přesně tak, jak bude aktuální situace vyžadovat. Pořád ještě dost na začátku porodu se do mě dala zimnice a třas do celého těla. Markét hlazením a masírováním odehnala třas během krátké chvíle pryč. V jednu chvíli mě silně obejmula a já měla deja-vu malé holčičky (mě), které je ouvej a maminka ji konejší v náručí, že na to není sama. Nejenže ze mě Markét dostala pryč zimnici, ale myslím, že jsem v ten okamžik mnohé odpustila mé vlastní mamince, která vždy v dané situaci dělala to nejlepší, co uměla. Taky tuším, že kdybych byla u porodu sama, neměla bych sílu si obhájit, že nechci rodit na porodním lůžku. Díky Markét, vstřícné PA a mé zřejmě velké urputnosti se Emil narodil na mini žíněnce na zemi. Dodnes na tu improvizaci moc ráda vzpomínám. Pokud bude nějaké příště, moc bych si přála Markét zase vedle sebe.